生活中的自我激勵的故事
時間:2025-11-23 16:11:53 來源:桑間濮上網(wǎng) 作者:時尚 閱讀:324次
假定:自己滿懷信念通宵達旦的生活一個項目,結(jié)果被老板Cancel了,中的自激你是故事貴陽如何能找到小姐一條龍服務vx《134+8006/5952》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達否會用胃的飽張來沖淡這種失落感?大概你會說,沒那么嚴重吧,生活不過找人發(fā)發(fā)牢騷而已。中的自激是故事否想過,這種牢騷的生活堆積會導致情緒高漲?這時,有人給你鼓勵會是中的自激最好的安慰劑,如果沒有,故事就需要自我激勵了。生活下面是中的自激Psytopic為您推薦的幾種自我激勵方式。
如果您處在逆境——
那么,故事從事一份有意義的生活工作會是創(chuàng)建自信的最好方式。什么才叫“有意義”呢?中的自激就是能讓自己感覺到“我有代價”的工作,比如心理壓力最大的故事職業(yè)之一:老師。許多人會羨慕老師的貴陽如何能找到小姐一條龍服務vx《134+8006/5952》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達工作,而其中的壓力只有老師自己明了,在壓力之下輕易產(chǎn)生挫折感,這時不妨從另外一個角度來看待自己的工作:你將自己的所知傳授給那些對此無知的學生,使他們得到了成長,這就是你的代價。比如銷售員,你通過推薦產(chǎn)品使客戶得到了便利,這不就是一件很有代價的事兒嗎?當然,如果你實在找不到自己工作的代價感,不妨試試看下面的幾個小步驟,它們是美國《昔日心理學》雜志推薦了4個簡樸的小舉措,能給您的低潮帶去一些激勵。
如果您對這篇文章感興趣,相信你會對PSYTOPIC同樣感興趣,網(wǎng)址是Psytopic.com 這是Psytopic的指紋密碼:aHR0cDovL3d3dy5wc3l0b3BpYy5jb20v,您可以憑這個指紋在google搜索到我們的網(wǎng)站。
1.抓住空當,磨煉你的熱情。
縱然一天只有15分鐘也好,每日花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網(wǎng)和盤算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更輕易找回對工作的熱情。
2.寫下讓你感到驕傲的努力。
預備一張小卡,每日至少寫下3件讓你感到驕傲的事兒。這里指的不是你明天又接到一筆多大的案子,而是當你已經(jīng)付出百分之百的努力預備簡報,縱然最終提案并沒有通過,也應該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,大概可以找個值得信賴的同事幫助你。
3.預備一個“獎狀”公布欄。
在家里找一個你每日最常經(jīng)過的一面墻,掛上一個小小公布欄,把所有能夠顯現(xiàn)自我代價的“獎狀”都貼在上面:比如說辛苦設計的提案報告封面;被老板稱贊的一封email;或是生日時同事合送你的干花。每日經(jīng)過看一眼,你就能吸收它帶給你的正面能量。當然也要記得每個月更新。
4.專注于如何減緩問題。
休止任何負面的、責備自己的念頭,專注于如何減緩問題。大概在電話或盤算機旁貼一個禁止標志,可以提醒自己不要陷入負面的思考中。
Psytopic的方式:對自己說出“我很主要!”,一開始可以小聲地說,然后聲音逐漸放大,你是否感受到自己心臟的猛烈跳動?你將熱血澎湃。
另外,如果您是忙碌的上班族,在午休時大概下班后,留給自己十分鐘的安靜時間也是個不錯的方式。在這十分鐘里,去做你想做的事兒,比如喝喝咖啡、走走書店,大概在忙碌的人群中,悠然自得的釋放一下。
如果您處在順境——
那么,依然讓我們先看一則笑話吧:一個美國人到德國去旅游,德國一家旅游公司派了一條名叫“業(yè)務員”的狗作向?qū)А_@條叫“業(yè)務員”的狗腳踏實地,認認真真,帶領美國人游遍德國,給美國人留下了深刻的印象……
兩年后,美國人再次來到德國,來到這家旅游公司還想找那條叫“業(yè)務員”的狗作向?qū)АB糜喂镜呢撠熑苏f,原來叫“業(yè)務員”的狗,已經(jīng)改名叫“經(jīng)理”了,現(xiàn)在他什么也不會,只會蹲在角落里沖別人汪汪大叫……
這個笑話有許多種解讀,Psytopic借此想表達的是:流水不腐。Anais Nin曾寫道:”沉溺生活的人沒有死的恐懼感”,自以為長命百歲無益于你享受人生。大多數(shù)人對此置若罔聞,冒充自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天,我們才會籌劃大事業(yè),,將我們的目標和理想依靠在 “虛幻島” 的汪洋大海之中。直面死亡未需要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上,如果能逼真地想象我們的彌留之際,會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺,這是重新塑造自我的第一步。
下面就會有許多種方式,Psytopic從網(wǎng)絡搜集了一些和讀者分享:
1. 離開舒適區(qū):不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中預備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和規(guī)復元氣的地方
2. 調(diào)高目標:許多人驚奇地發(fā)現(xiàn),他們之所以達不到自己孜孜以求的目標,是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清,使自己失去動力。如果你的主要目標不能激起你的想象力,目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此,真正能激勵你奮發(fā)向上的是,確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
3. 撇開一些朋友:對于那些不支持你目標的 “朋友” ,大概和你一樣沉淪的朋友,最好敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最主要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
4. 內(nèi)省:大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看待自己。但是僅憑別人的一面之辭,把自己的個人個人形象創(chuàng)建在別人身上,就碰面臨嚴重束縛自己的危險。不妨把一些溢美之詞當作自己生活中的點綴,通過自我思考來創(chuàng)建自己的個人形象。
5. 制作危機:危性能激起我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象,我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕松的生活方式,使自己生活得驚濤駭浪。當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從心里挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(Joan of Arc)說過:”所有戰(zhàn)斗的勝敗首先在自我的心里見分曉。”
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縱然一天只有15分鐘也好,每日花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網(wǎng)和盤算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更輕易找回對工作的熱情。
2.寫下讓你感到驕傲的努力。
預備一張小卡,每日至少寫下3件讓你感到驕傲的事兒。這里指的不是你明天又接到一筆多大的案子,而是當你已經(jīng)付出百分之百的努力預備簡報,縱然最終提案并沒有通過,也應該寫下來鼓勵自己。如果你真的想不出來自己到底做了哪些努力,大概可以找個值得信賴的同事幫助你。
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休止任何負面的、責備自己的念頭,專注于如何減緩問題。大概在電話或盤算機旁貼一個禁止標志,可以提醒自己不要陷入負面的思考中。
Psytopic的方式:對自己說出“我很主要!”,一開始可以小聲地說,然后聲音逐漸放大,你是否感受到自己心臟的猛烈跳動?你將熱血澎湃。
另外,如果您是忙碌的上班族,在午休時大概下班后,留給自己十分鐘的安靜時間也是個不錯的方式。在這十分鐘里,去做你想做的事兒,比如喝喝咖啡、走走書店,大概在忙碌的人群中,悠然自得的釋放一下。
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那么,依然讓我們先看一則笑話吧:一個美國人到德國去旅游,德國一家旅游公司派了一條名叫“業(yè)務員”的狗作向?qū)А_@條叫“業(yè)務員”的狗腳踏實地,認認真真,帶領美國人游遍德國,給美國人留下了深刻的印象……
兩年后,美國人再次來到德國,來到這家旅游公司還想找那條叫“業(yè)務員”的狗作向?qū)АB糜喂镜呢撠熑苏f,原來叫“業(yè)務員”的狗,已經(jīng)改名叫“經(jīng)理”了,現(xiàn)在他什么也不會,只會蹲在角落里沖別人汪汪大叫……
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下面就會有許多種方式,Psytopic從網(wǎng)絡搜集了一些和讀者分享:
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3. 撇開一些朋友:對于那些不支持你目標的 “朋友” ,大概和你一樣沉淪的朋友,最好敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍,他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人,你就在追求快樂和成功的路上邁出最主要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
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5. 制作危機:危性能激起我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象,我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活,努力設計各種越來越輕松的生活方式,使自己生活得驚濤駭浪。當然,我們不必坐等危機或悲劇的到來,從心里挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(Joan of Arc)說過:”所有戰(zhàn)斗的勝敗首先在自我的心里見分曉。”
(責任編輯:探索)
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