周杰倫十一年前即正在專輯中大年夜秀身材



周杰倫身材養(yǎng)眼


周杰倫兩個(gè)月練出好身材

　　周杰倫遐去為第兩部自導(dǎo)自演電影《露臺(tái)》(片名暫定)勤練肌肉，周杰至僅19日他為新片試中型照片暴光，新片細(xì)弱身形極具吸收力。狂練長(zhǎng)沙天心外圍（洋馬）外圍vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)他歷經(jīng)兩個(gè)月特訓(xùn)，肌肉體重相較《青蜂俠》期間的體脂最岑嶺，減肉八公斤、肪降體脂肪降至僅百分之八，周杰至僅令他大年夜吸：“那是新片我那仄逝世中最好的體格狀況！”他日前流露念脫無袖服拆走金直獎(jiǎng)白毯，狂練看去服從值得等候。肌肉

　　距周董上部自導(dǎo)自演電影《沒有克沒有及講的體脂奧妙》已五年，遠(yuǎn)期他熱水晨天參與新片建制，肪降日前動(dòng)靜傳出新片設(shè)定為歌舞范例，周杰至僅但建制團(tuán)隊(duì)幾回再三建改，新片并將相干內(nèi)容訊息列為最下奧妙，狂練長(zhǎng)沙天心外圍（洋馬）外圍vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)他的好哥女們劉畊宏及臺(tái)灣資深制片人黃志明擔(dān)背監(jiān)制。周杰倫早正在十一年前《范特西》專輯即秀過肌肉，他惡做劇講：“當(dāng)年年青沒有懂事才脫的，所古后去又一件件脫回去。”遐去果工做繁閑及就寢沒有敷，他奇我疏于賜瞅幫襯身材，此次為籌辦新片也為安康，他正在被喻為“健身狂”的劉畊宏及健身團(tuán)隊(duì)練習(xí)下，從飲食節(jié)制、專業(yè)指導(dǎo)及導(dǎo)正活動(dòng)沒有雅念“三管齊下”再制猛肌。

　　劉畊宏流露，兩個(gè)月期間，他與健身團(tuán)隊(duì)陪周董活動(dòng)、挨籃球，以互動(dòng)、比賽體例相互飽勵(lì)，飲食秉啟“少量多餐”本則，從食品中攝與蛋bai ?量，少油、少鹽、沒有放味細(xì)，多喝新奇果汁、少碰露糖飲料，“健身材例一視同仁，每小我的體況分歧，果為杰倫有逝世硬性脊椎炎，有些動(dòng)做沒有克沒有及做，以是針對(duì)杰倫的健身設(shè)念可講是為他量身挨制。”

　　周董少年為逝世硬性脊椎炎所苦，熬煉過程比凡是人更辛苦，他講：“那皆要靠毅力！”沒有記盈劉畊宏：“那證明肌肉是能夠練得出去的，但創(chuàng)意練沒有出去，以是我是導(dǎo)演、您是監(jiān)制，哈哈！”沒有過他也直吸：“要拍劉畊宏監(jiān)制的電影真沒有沉易！果為健身，是毅力的一大年夜應(yīng)戰(zhàn)！要練回之前的肌肉，是最沒有成能的任務(wù)。”古晨正值畢業(yè)季，他也借著熬煉身材的毅力，飽勵(lì)里對(duì)降教壓力的教子或剛出社會(huì)的新奇人，碰到任何堅(jiān)苦皆沒有要沉止放棄。