不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
作者:綜合 來(lái)源:探索 瀏覽: 【大 中 小】 發(fā)布時(shí)間:2025-11-24 12:58:50 評(píng)論數(shù):
不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)ETtoday：有些人一睡過(guò)頭，就不吃早餐直接上班，早餐增加或是罹患海口美女同城上門(mén)外圍上門(mén)外圍女（微信181-2989-2716）提供頂級(jí)外圍女上門(mén)，可滿(mǎn)足你的一切要求周末睡太飽，選擇早午餐一起吃完，心血早餐總是管疾最容易被忽略的時(shí)段，但在這時(shí)間攝取的風(fēng)險(xiǎn)營(yíng)養(yǎng)，最為重要。不吃病根據(jù)《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，早餐增加不吃早餐可能增加罹患心血管疾病的罹患風(fēng)險(xiǎn)，該研究對(duì)象為6550名65到75歲的心血老年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，管疾海口美女同城上門(mén)外圍上門(mén)外圍女（微信181-2989-2716）提供頂級(jí)外圍女上門(mén)，可滿(mǎn)足你的一切要求忽略早餐和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)聯(lián)性相當(dāng)明顯。
研究顯示，不吃病有60%的早餐增加參與者每天吃早餐、1/4有時(shí)候吃早餐、罹患16%的人很少或從來(lái)不吃早餐。研究一開(kāi)始，所有人都沒(méi)有心臟疾病，但在17年的追蹤過(guò)程中，有2,318位參與者死亡，其中有619人死于心血管疾病。
在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)期刊》的觀察研究中，除了不吃早餐的人更容易胖、膽固醇高之外，該研究也盡量控制健康、行為和社會(huì)經(jīng)濟(jì)等變因。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天吃早餐的人相比，不吃飯的參與者罹患心血管疾病致死的風(fēng)險(xiǎn)增加87%，因?yàn)槠渌膊∷劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)增加19%。忽略早餐的參與者，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加59%，中風(fēng)機(jī)率則高出至少3倍。
愛(ài)荷華大學(xué)流行病學(xué)助理教授Wei Bao表示，許多研究證明不吃早餐，罹患糖尿病、高血壓和高膽固醇的風(fēng)險(xiǎn)較高，因此吃早餐可能是促進(jìn)心血管健康的一種方式。
晨光健康營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)科諮詢(xún)中心院長(zhǎng)趙函穎營(yíng)養(yǎng)師，先前在接受Ettoday訪問(wèn)表示，雖然不吃早餐會(huì)造成低血糖，容易誘發(fā)頭暈，因體力不支而產(chǎn)生暈眩感、工作提不起勁等。但相對(duì)的，攝取過(guò)多容易讓血糖快速上升的高GI值食物，反而讓人有種昏昏欲睡的感覺(jué)，因此早餐還是要慎選。