時(shí)間：2025-11-23 07:56:30 來源：桑間濮上網(wǎng) 作者：探索 閱讀：879次

每周跑步50分鐘可大大降低各種原因而導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：維多利亞大學(xué)健康與體育研究所的一項(xiàng)新研究顯示，每周跑步一次會(huì)對(duì)一個(gè)人的跑步整體死亡風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生令人驚訝的影響。這些發(fā)現(xiàn)是分鐘常州包夜學(xué)生妹（電話微信189-4469-7302）一二線城市預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源覆蓋全國基于對(duì)現(xiàn)有文獻(xiàn)的回顧，該文獻(xiàn)揭示了跑步與死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的大降低各導(dǎo)致的死聯(lián)系，其追蹤了超過23.2萬名參與者長達(dá)35年。種原
這項(xiàng)研究表明，亡風(fēng)跑步帶來的每周好處與每周至少跑50分鐘相關(guān)。該研究發(fā)現(xiàn)，跑步與從未參加跑步的分鐘人相比，每周跑步的大降低各導(dǎo)致的死常州包夜學(xué)生妹（電話微信189-4469-7302）一二線城市預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源覆蓋全國人因各種原因而導(dǎo)致其死亡風(fēng)險(xiǎn)平均降低了27％。
就心血管疾病而言，種原每周跑步一次會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)降低30％，亡風(fēng)而就癌癥而言，每周可使死亡風(fēng)險(xiǎn)降低23％。跑步此外，分鐘在每周跑步少于50分鐘的人群中，仍然觀察到一些好處。即使您在一周中沒有太多的空閑時(shí)間來鍛煉身體，該研究發(fā)現(xiàn)，在一周中進(jìn)行短暫跑步可能會(huì)導(dǎo)致健康狀況“顯著改善”，并有可能延長壽命。
這一發(fā)現(xiàn)與以往的研究形成鮮明對(duì)比。此前的一些研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)與心源性猝死有關(guān)。研究人員表示，跑步的長壽益處“超過”了潛在的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，應(yīng)該注意跑步對(duì)關(guān)節(jié)的潛在負(fù)面影響，并與醫(yī)生討論他們所擔(dān)心的問題。

(責(zé)任編輯：百科)

上一篇：《使命召喚：現(xiàn)代戰(zhàn)爭3》將于7月25日正式加入Game Pass
下一篇：《英雄聯(lián)盟》S8預(yù)選賽EDG擊敗JDG 將與RW爭奪總決賽名額

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• ·大連沙河口全套上門（全套資源）vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·深圳福田外圍上門包夜vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·佛山三水外圍（洋馬）外圍vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·西安新城怎么找真實(shí)的上門服務(wù)（外圍上門）vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·長沙望城同城附近約(同城美女約炮)vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·珠海金灣哪里有小姐上門服務(wù)vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·貴陽南明外圍上門服務(wù)（高級(jí)資源）外圍vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)
• ·珠海香洲找外圍（外圍健身教練）找外圍vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)