蘇黎世大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的脂肪生成
時(shí)間：2025-11-23 04:51:59 來(lái)源：桑間濮上網(wǎng)
蘇黎世大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的脂肪生成
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)cnBeta：外媒New Atlas報(bào)道，蘇黎世大學(xué)科學(xué)家領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)研現(xiàn)適一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，適度食用果糖和蔗糖可以顯著放大肝臟的度食大肝上海外圍（上海外圍女）電話微信181-8279-1445一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源脂肪生成。研究還表明，用果這些糖類引起的糖和脂肪代謝變化可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。
之前的蔗糖著放臟的脂肪研究發(fā)現(xiàn)，果糖尤其會(huì)擾亂肝臟有效燃燒脂肪的可顯能力。眾所周知，蘇黎世大生成高果糖飲食會(huì)損害線粒體，學(xué)研現(xiàn)適使肝臟從燃燒脂肪轉(zhuǎn)向儲(chǔ)存脂肪。度食大肝
新研究探討了這些同樣的用果上海外圍（上海外圍女）電話微信181-8279-1445一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源代謝異常是否是由飲食中適量的糖引發(fā)的。大約一百名健康的糖和年輕受試者被招募，并被分為三組，蔗糖著放臟的脂肪外加一個(gè)對(duì)照組。可顯每個(gè)組別每天飲用一種含有80克果糖、蘇黎世大生成葡萄糖或蔗糖的飲料。作為參考，這是粗略的兩罐可樂(lè)的含糖量。
“果糖組中人體自身肝臟的脂肪生成量是葡萄糖組或?qū)φ战M的兩倍--在上一餐或糖類消費(fèi)后的12小時(shí)以上仍是如此?！痹撗芯康氖紫芯繂TPhilipp Gerber說(shuō)。
重要的是，研究結(jié)果顯示，蔗糖能將肝臟中的脂肪生成放大到與果糖相同的水平。之前的研究表明，只有果糖被認(rèn)為對(duì)肝臟脂肪代謝有這種負(fù)面影響。
Gerber指出，這些研究結(jié)果表明，在飲食中添加相對(duì)少量的糖類就能引發(fā)不良的代謝效應(yīng)。而且這些影響的持續(xù)時(shí)間比之前認(rèn)為的要長(zhǎng)。
“每天80克的糖，相當(dāng)于大約0.8升的普通軟飲料，會(huì)促進(jìn)肝臟的脂肪生成，”Gerber說(shuō)?！岸疫^(guò)度活躍的脂肪生產(chǎn)會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，即使不再攝入更多的糖?！?br>研究人員最終表示，這些發(fā)現(xiàn)有力地提醒人們限制日常飲食中的添加糖分。美國(guó)心臟基金會(huì)目前建議男性每天攝入的添加糖不超過(guò)37.5克，女性不超過(guò)25克。
這項(xiàng)新研究發(fā)表在《血液學(xué)雜志》上。
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