 大蒜中含有大蒜素，低半的食對心南昌外圍預約上門（微信180-4582-8235）安全可靠真實安排見人滿意付款可以降低膽固醇和血壓并防止血液凝塊。物西 （神秘的紅柿地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：《焦點》雜志的專家們列出了可將心臟病發作風險降低一半的食物。專家們指出，橄欖飲食中必須包括橄欖油、油和有積綠茶、漿果極大蒜、心臟險降南昌外圍預約上門（微信180-4582-8235）安全可靠真實安排見人滿意付款黑巧克力、作風臟具作用西紅柿、低半的食對心鱷梨、物西肥魚、紅柿豆類、橄欖全谷類、油和有積漿果、堅果、以及多葉蔬菜。 尤其是西紅柿、橄欖油和漿果通過抗氧化劑的作用對心臟具有積極的作用，可降低“壞的”低密度膽固醇的水平并消除炎癥。鱷梨，杏仁和肥魚由于其富含單不飽和脂肪酸而有益于心臟健康。 菠菜、莙荙菜、生菜和大頭菜等綠葉蔬菜富含礦物質和維生素，特別是維生素K，可以改善血管功能，而全谷物可以提高血管的柔韌性。大蒜中含有大蒜素，可以降低膽固醇和血壓并防止血液凝塊。綠茶對減少血管中的脂肪具有積極作用。 在糖果中，黑巧克力對心臟最有益，根據研究，食用黑巧克力可減少32％的血管鈣化風險和57％的冠心病風險。 |