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其實(shí)在正常情況下,少正早上和晚上的體重相差2到3公斤,均屬于正常的現(xiàn)象,其實(shí)體重的差異無非是身體內(nèi)熱量水分和食物的差異,因?yàn)檫@些都有可能會(huì)影響到我們的體重,如果在一天當(dāng)中少吃一頓飯的話,那么體重也會(huì)出現(xiàn)下降的情況,如果在這一天里,如果你經(jīng)常吃一些油膩的肉類食物,那么早上和晚上體重都有可能會(huì)出現(xiàn)上升的情況。
早晨和晚上的體重一樣,可能說明在一天之中的進(jìn)食、飲水量以及運(yùn)動(dòng)消耗、汗液排出、排尿、排便基本是處于一個(gè)平衡的狀態(tài),所以體重沒有明顯的變化。早晨和晚上的體重并沒有明確的哪個(gè)更輕哪個(gè)更重之說,都在輕度的波動(dòng)。
1、晚上體重比早上重 在白天的時(shí)候,人們飲食量會(huì)增加,這時(shí)候熱量,也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,在晚上稱體重的話,一天當(dāng)中吃的東西很多,而且體內(nèi)新陳代謝會(huì)將食物的,殘?jiān)图S便都會(huì)積累在體內(nèi),從而會(huì)使得體重加重。 2、晚上體重比早上輕 人在白天的時(shí)候會(huì)進(jìn)食很多的食物,而且經(jīng)過一天新陳代謝,在早上的時(shí)候,體內(nèi)的糞便和水分就會(huì)排出體外,這時(shí)候如果進(jìn)行稱體重的話,肯定是會(huì)比晚上的要輕。 |



