
美國科學家找到一種睡好覺的簡單方法:睡覺前半小時之內洗澡
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睡眠時間占一生的到種三分之一。如果您能活到90歲,睡好睡覺30年都是前半睡過去的,時間并不短,小時洗澡對嗎?美國好的睡眠是健康的保證。睡覺時會產生一系列重要的激素,組織能夠再生,體力得到補充。


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